Khi bạn xem xong những nội dung ghi trong hình ảnh này, bạn sẽ quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc bảo vệ cột sống của bạn.
Có quá nhiều chứng bệnh có liên quan đến cột sống của con người. Liệu có phải mọi nguyên nhân đều bắt nguồn từ sự tiến hóa, từ khi di chuyển bằng 4 chân, chuyển sang di chuyển bằng 2 chân đã tạo nên một sức ép quá lớn lên cột sống của con người?
Có nhiều phương pháp tập thể dục để có một cột sống khỏe mạnh dẻo dai, tuy nhiên, theo cá nhân tôi, việc tấp bò (đi bằng hai tay-hai chân) nhiều giờ trong mỗi ngày chắc chắn sẽ kéo dãn cột sống của con người, giúp giảm áp lực cho cột sống, hạn chế nhiều bệnh tật do chứng thoái hóa cột sống gây ra.
